「長い資料を要約したい」「契約書や議事録をAIに読ませて整理したい」。そんな仕事の場面で力を発揮するのがClaudeです。米Anthropic社が開発した対話型AIで、長文の読み込みと正確な要約、資料分析に定評があります。

この記事では、Claudeを仕事で使う具体的な方法を実務目線でまとめます。長文要約・契約書チェック・議事録整理・PDF分析の4業務それぞれに、そのままコピペして使えるプロンプト例を用意しました。あわせて始め方、ChatGPTとの違い、料金プラン、無料版の上限、スマホアプリの操作まで順に解説します。

非エンジニアの方でも、登録後すぐに業務へ取り入れられます。読み終えたころには、自分の仕事のどこにClaudeを差し込めるかがはっきりするはずです。

ClaudeとはどんなAIですか

ClaudeはAnthropic社が開発した対話型AIで、長文処理と文章理解、資料分析に強みを持ちます。

ChatGPTと同じく、質問や指示を文章で送ると、文章で回答が返ってくる仕組みです。ブラウザでclaude.aiにアクセスし、メールアドレスで登録すればすぐ使えます。

Anthropic社は「安全性」を重視した設計を掲げています。事実に基づいた回答や、過度に断定しない誠実な応答を志向している点が特徴です。

2026年5月時点の主力モデルは3種類あります。それぞれ役割が分かれており、用途に応じて選びます。

  • Claude Opus 4.8：最も高性能なモデル。複雑な推論や長時間の作業向け。
  • Claude Sonnet 4.6：速度と賢さのバランス型。日常業務の中心。
  • Claude Haiku 4.5：最速・低コスト。短い処理を大量にこなす用途向け。

Claudeはどれくらいの長さの文章を扱えますか

Claudeが一度に扱える文章量は「コンテキストウィンドウ」と呼ばれます。Anthropic公式の標準は約20万トークン（英語で約15万語、日本語ではおおむね十数万字に相当）で、これはClaude Sonnet 4.5やHaiku 4.5などの基準値です。一般的な業務文書であれば、長めの契約書やレポートでも十分まるごと読み込めるサイズです。

なお「約100万トークン」という大容量は、Opus 4.8・Opus 4.7・Opus 4.6・Sonnet 4.6といった特定モデルで利用できる拡張枠です。ただしこれは主に開発者向けのAPIで提供される機能（一部はベータ提供）で、利用条件（対象モデルや利用枠）が設定されています。claude.aiのWeb版やアプリで日常的に使う場合は、この100万トークンがそのまま使えるわけではない点に注意してください。

実務上は、20万トークン級でも長い資料を一気に読ませられるため、ほとんどの業務はこの標準サイズで十分にカバーできます。

Claudeは仕事で何ができますか

Claudeは長文要約、契約書チェック、議事録整理、PDF分析の4業務で特に実務に使えます。

いずれも「長い文章を読み込んで、必要な形に整理する」作業です。文章理解が安定しているClaudeの強みが最も生きる領域で、文書作成やかんたんなコード相談にも応用できます。

以下では業務ごとに、そのままコピペして使えるプロンプト例を1つずつ紹介します。ご自身の資料を貼り付けたり添付したりするだけで試せます。

Claudeで長文を要約するプロンプト

長文要約は、会議の文字起こし・長いメール・レポートを貼り付け、要点の数と形式を指定するのがコツです。

「要約して」だけでも返ってきますが、いくつにまとめるか・誰向けか・どんな形式かを指定すると、そのまま使える要約になります。次のプロンプトの【ここに本文を貼り付け】の部分に、要約したい文章を貼り付けてください。

あなたは要点整理が得意なアシスタントです。以下の文章を読み、(1)全体の要約を3行、(2)重要ポイントを5つの箇条書き、(3)結論または次のアクションを1行、の順でまとめてください。専門用語には短い注釈を添えてください。 【ここに本文を貼り付け】

長文要約のコツは、一度に欲張らず段階を踏むことです。まず全体を要約させて把握し、次に気になる項目を深掘りし、最後に表や箇条書きなど求める形式に整えてもらうと精度が安定します。

Claudeで契約書を要約・チェックするプロンプト

契約書は、claude.aiにPDFを添付し「自社に不利な点」という観点で確認させると実務で役立ちます。

入力欄のクリップのアイコンから契約書PDFを添付し、次のプロンプトを送ってください。該当箇所の引用つきで注意点を返します。

添付した契約書を読み、次の3点を整理してください。(1)自社にとって不利になりうる条項とその理由、(2)金額・期間・解約など特に確認すべき条件、(3)相手方に質問・交渉すべき点。各項目は該当箇所を短く引用したうえで、平易な言葉で説明してください。

ただし契約や金額にかかわる最終判断は、要約をうのみにせず必ず原典と専門家で裏取りしてください。Claudeの出力はあくまで確認の下地として使うのが安全です。

Claudeで議事録を要約・整理するプロンプト

議事録整理は、文字起こしや手書きメモを貼り付け、決定事項・宿題・確認事項に分けさせるのが定番です。

会議の録音を文字起こししたテキストや、走り書きのメモを貼り付けて、次のプロンプトを送ってください。箇条書きの議事録に整います。

以下は会議のメモ（または文字起こし）です。読みやすい議事録に整理してください。(1)決定事項、(2)宿題（担当者と期限つき。不明なものは「担当者未定」と明記）、(3)次回までの確認事項、の3つに分けて箇条書きにしてください。重複や雑談は省いて構いません。 【ここにメモを貼り付け】

担当者や期限が抜けやすい点を「不明なら明記」と指示しておくと、後から埋めるべき項目が一目で分かります。

Claudeで資料・PDFを分析するプロンプト

PDF分析は、資料を添付して目的を具体的に伝えるのが基本です。複数資料の横断比較もできます。

claude.aiでは業務でよく使う複数のファイル形式を直接アップロードできます。

  • PDF：契約書、レポート、論文など。テキストを含むPDFなら本文を読み取って分析できます。
  • Word・テキスト（.docx / .txt / .md など）：議事録や原稿の要約・添削に。
  • Excel・CSV（.xlsx / .csv）：表データの集計や傾向の整理を相談できます。
  • 画像（.png / .jpg など）：図表やスクリーンショットの内容を読み取れます。

スキャンしただけの画像PDF（文字が画像になっているもの）は読み取り精度が下がる場合があります。重要な資料はテキストを含むPDFやテキスト形式での用意がおすすめです。

PDFを添付したうえで、次のプロンプトを送ってみてください。資料の内容を踏まえて答えます。

添付したPDF資料について、次の順で教えてください。(1)この資料が一番伝えたい結論、(2)その根拠となる数値やデータ、(3)この資料を読むうえで注意すべき前提や限界。回答は該当ページや箇所がわかるように示してください。

複数の資料を比べたいときは、ファイルを2〜3点まとめて添付し、次のように指示します。

添付した複数の調査レポートを比較し、共通する結論と、互いに相反する主張を表にまとめてください。

指示に「誰向けか」「何文字くらいか」「どんな形式か」を添えると、どの業務でも出力の精度が上がります。

ClaudeとChatGPTの違いは何ですか

長文処理・資料分析・文章の自然さはClaude、画像生成や音声対話はChatGPTが優位という違いがあります。

両者は同じ対話型AIですが、得意分野が分かれます。下の表で主な違いを整理します。

項目 Claude ChatGPT
開発元 Anthropic OpenAI
長文の読み込み 標準は約20万トークン（特定モデルのAPIでは最大約100万トークン） モデルにより上限が異なる
資料分析・要約 得意。該当箇所を踏まえた回答が安定 対応するが用途は幅広い
文章の自然さ 丁寧で読みやすい傾向 汎用的で幅広い
画像生成 非対応（テキスト中心） 対応
音声会話 テキスト中心 対応

長い資料を読ませて要約・分析する業務では、文章理解が安定しているClaudeが向いています。一方、画像を作る、音声で会話するといった用途はChatGPTが対応しています。

実務では片方に絞る必要はありません。長文整理や資料分析はClaude、画像づくりや幅広い相談はChatGPTと、用途で使い分けると効率的です。

使い分けの詳細はChatGPT vs Claude 用途別の使い分けで掘り下げています。あわせてご覧ください。

ProjectsとArtifactsで繰り返し業務を効率化する

繰り返す資料整理は、Projectsに資料と指示を登録しておくと毎回貼り直さずに済みます。

Projects（プロジェクト）機能には、よく使う資料や指示をまとめて登録できます。たとえば前章で紹介した「自社の契約チェック観点」のプロンプトを登録しておけば、新しい契約書を渡すだけで毎回同じ基準で確認できます。Projectsは有料プランで使える機能です。

またArtifacts（アーティファクト）機能を使うと、生成した文書や表が会話の横に独立して表示され、その場で編集・修正できます。提案書のたたき台や議事録のドラフトを作り込む作業に向いています。

なお、AIの回答は必ず原典で裏取りしてください。特に契約や金額にかかわる判断は、要約をうのみにせず一次資料を確認することが大切です。指示文の組み立て方はプロンプトエンジニアリング入門が参考になります。

Claudeの料金プランはいくらですか

無料プランがあり、本格利用はPro月20ドルから始められます。

2026年6月時点のAnthropic公式の主な個人・チーム向けプランは次のとおりです（Claude公式の料金ページで確認）。表示は米ドル建てで、地域により現地通貨や税の扱いが異なります。

プラン 料金（月額） 主な内容
Free 0ドル Web・アプリで基本機能を利用。一定時間内の利用量に上限あり
Pro 20ドル（年払いなら月17ドル相当） 利用量が増え、Projectsやリサーチ機能などを利用
Max 100ドル（5倍）／200ドル（20倍）の2段階 Proの5倍または20倍の利用量、優先処理（月払いのみ）
Team 1席25ドル（年払い20ドル）。上位は1席125ドル（年払い100ドル） チーム向け（最低5席〜）。利用量を拡大

まずはFreeで試し、使う頻度が上がったらProへ移行する流れが現実的です。Proでは利用量の上限が大きく広がり、ProjectsやResearch（リサーチ）などの機能も使えます。

ヘビーユーザー向けのMaxは、Proの5倍が月100ドル、20倍が月200ドルの2段階です。長文を一日中扱う業務なら検討の価値があります。

料金は変更される場合があります。契約前にclaude.aiの料金ページで最新の金額を確認してください。他のAIとの費用比較は4大AI料金比較2026にまとめています。

無料版でどこまで使えますか

無料版でも要約・資料分析・文書作成といった基本機能は一通り試せますが、1日あたりの利用量に上限があります。

無料版の主なポイントは次のとおりです。

  • 利用量の上限：一定時間内に送れるメッセージ数に制限があり、上限に達すると数時間後まで待つ必要があります。混雑時は上限が早く来ることもあります。
  • ファイルのアップロード：PDFやテキストの添付は無料版でも可能です。長大な資料を連続で処理するとすぐ上限に達しやすい点に注意してください。
  • Projects機能は対象外：資料や指示をまとめて登録するProjectsは有料プランの機能です。
  • モデル：無料版でも高性能なモデルに触れられますが、利用量や混雑状況によって使える範囲が変わります。

「まず使い心地を確かめたい」「たまに要約を頼みたい」程度なら無料版で十分です。毎日の業務に組み込み、長文を何度も処理するならProが快適です。無料版と有料版の考え方はChatGPT無料版と有料版の違いも判断の参考になります。

Claudeを使い始める手順は

claude.aiにアクセスし、メールアドレスで登録すれば無料で使い始められます。

手順は3ステップです。難しい設定は不要で、数分で最初の質問を送れます。

  1. ブラウザでclaude.aiを開く。
  2. メールアドレスかGoogleアカウントで登録する。
  3. 入力欄に質問や指示を打ち込んで送信する。

スマホアプリでの操作

スマートフォン向けアプリ（iOS・Android）やデスクトップアプリも用意されています。アプリの基本操作は次のとおりです。

  1. App StoreまたはGoogle Playで「Claude」と検索してインストールする。
  2. Web版と同じアカウントでログインする（履歴やProjectsが共有されます）。
  3. 画面下部の入力欄に質問を打ち込み、クリップのアイコンからファイルや写真を添付する。

外出先で議事録の下書きを確認したり、撮影した書類の写真を読ませて要点を尋ねたりと、移動中の軽い作業はアプリが便利です。腰を据えた資料分析はパソコンと、使い分けると快適です。

最初の一歩としておすすめのプロンプトです。

あなたは仕事を手伝うアシスタントです。私は事務職で、長い資料の要約と社内メールの作成を効率化したいです。今日からできる活用方法を3つ、具体例つきで教えてください。

このように自分の立場と目的を伝えると、Claudeが自分の業務に合った提案を返します。語学学習に応用したい方はClaudeを使った英語学習のやり方も参考になります。

Claudeの仕事での使い方によくある質問

Q1. Claudeは無料で仕事に使えますか

はい、無料プランがあります。claude.aiに登録すれば、Web版で要約や資料分析などの基本機能を試せます。ただし1日あたりの利用量に上限があるため、頻繁に使うなら有料のProプランが快適です。まずは無料で使い心地を確かめるとよいでしょう。

Q2. ClaudeとChatGPTはどちらを仕事で使うべきですか

業務内容で選びます。長い資料の要約や契約書・議事録の整理が中心ならClaudeが向いています。画像生成や音声会話を使いたいならChatGPTです。両方を無料で試し、自分の仕事に合うほうを主軸にする方法もあります。

Q3. Claudeは本当に100万トークンの長文を読めますか

「約100万トークン」はOpus 4.8やSonnet 4.6など特定モデルでの拡張枠で、主に開発者向けのAPIで条件付き（一部ベータ）提供される機能です。claude.aiのWeb版やアプリで日常利用する場合の標準は約20万トークン級です。とはいえ20万トークンでも長い契約書やレポートを十分まるごと読み込めるため、通常の業務には足ります。

Q4. アップロードした資料の情報は安全ですか

Anthropic社は安全性を重視した設計を掲げています。ただし機密情報の取り扱いは社内ルールの確認が必要です。会社の規定で生成AIへの入力が制限される場合もあります。契約書など重要な資料を扱う前に、勤務先の方針を必ず確認してください。

Q5. ProjectsとはどんなClaudeの機能ですか

Projectsは資料や指示をまとめて登録できる有料プランの機能です。よく使う社内文書や前提条件を一度登録すれば、毎回貼り直さずに会話を始められます。同じ作業を繰り返す業務で、入力の手間を大きく減らせます。

まとめ

  • Claudeは長文の読み込みと要約、資料分析に強いAIで、契約書・議事録・レポートなどの業務文書の整理に向いています。
  • 一度に扱える標準は約20万トークン級。「約100万トークン」は特定モデルのAPIで条件付き提供される拡張枠で、claude.aiの日常利用とは区別して理解しましょう。
  • ChatGPTとは得意分野が異なり、長文処理・資料分析はClaude、画像生成や音声はChatGPTが優位です。
  • 無料で試せ、本格利用はPro月20ドルから。ProjectsやArtifactsを活用すると、繰り返しの資料整理が大きく効率化します。